Колкото по-добре да има лека закуска или напитка - снек

Копирайте връзката ← ни подкрепете с репорт

Да, да, имаме го по този начин. И народните традиции са толкова вкоренени в умовете на обикновените граждани, че ползите от закуски, а още повече от нуждата си или дори не мислят. Не говоря за известната фраза "няма да има причина …". Но да имаш правилна закуска е много важен момент от всяко пиене, защото зависи от нашето здраве, другари, с теб. Междувременно лекарите за сметка на фрази: "Пийте закуска", "!, Че е необходимо да има закуска", "Снек степен краде", е разработила своя собствена, професионален мнение.

Тази статия е написана като допълнение към статията: как да се пие без да се напива, която, между другото, вече е замислена значителна популярност в интернет.

Тъй като е по-добре да не закусвам

Разбира се, преди да ви разкажа за правилното бит си, или по-скоро на своята технология, първо да ви кажа колко е по-добре да не закусвам изобщо. Между другото, някои аспекти са били обсъждани от мен на всички от другата страна, както и на следните условия не съвсем са същите като предишните си мнения, по-специално тези, описани по-горе в статията за това как не трябва да се напие.

не е снек-много

Същата позиция може да включва следното: не снек мазнини и протеини храна trudnousvoyaemoy. Сред последните могат да бъдат приписани гъби, грах, колбаси, месо, перлен ечемик (мъркане), домашни птици.Както се оказа, тези продукти само влошават цялостното ви сутринта, а не обратното, както си мислех преди. Разбира се, в стомаха вкара много бира или вино не е volesh, но водка, за да се побере достатъчно. Така че, ние се обясни този момент повече:

• присъствието на храна в стомаха и червата не намалява ефекта от С2 Н5 ОН , но само забавено момента на истината. Рано или късно, той ще се върне всичката храна, която е погълнала. Оказва се, че задръстен стомах може да се пие много повече, отколкото те имат право да жив организъм - така че е възможно да улови смъртоносна доза.
• Храната повишава натоварването на черния дроб , която вече е заета от огромно задача на обработката на алкохол. Голям брой протеинови храни за смилане лошо по принцип, но във връзка с алкохол и води до трагични резултати.
• през чревната стена и стомаха филтрува кръвта е , и наличието в тях на храна болус застой само процеса. В резултат на това големи количества храна ускорява само интоксикация, отравяния и отрови ще бъдат още по-болезнено.

Не е тъжно да напиша това, но по-голямата част от смъртните случаи от алкохол, придружени от обилни закуски. Идеалното решение в този случай: отхвърлянето на протеини храни на ден до питейна партии и, съответно, за отхвърлянето на неговата допускане до този важен ден. Планирайте такива неща доста просто.

Не закуска пикантен

Важна стъпка в разцепването на алкохол е неговото окисление. Този процес е бавен храни, съдържащи лук, хрян, чесън, горчица, оцет и пипер .

Отделни храна и закуска

За отделен хранене чувал много. Всеки има право да се позове на този принцип по свое усмотрение, но лекарите смятат, че не е необходимо да има снек-слабо съвместими продукти.Например, не комбинирайте месо и нишестени храни: месото се преработва в кисела среда, нишестето се алкализира. Както знаете, киселината неутрализира алкали. Така че задушената патица с картофи не е най-добрата закуска.

Бъдете бдителни с гъбите

О, как е това, - ще кажете. Разбира се, лека закуска с натрупани гъби е просто прекрасна. Но има такава група габър, чиято вредност се определя от индивидуалната толерантност или нечувствителност на организма. Например, много дори не възникне дискомфорт в резултат на използването: мръчкулите, червени отровни гъби, стари шлифери, някои видове syroezhek т.н. Но алкохол е много коварен функция - тя създава ефекта на извличане, което увеличава отделянето на токсините от месестата част на гъбички и лесно.. тяхната асимилация. Между другото, мискариновият, която се съдържа в svinushki и Amanita не може да получи трезвен човек през кръвно-мозъчната бариера и пиян може. В резултат на това можете да изпитате много зловещи халюцинации.

Между другото, някои гъби, заедно с алкохола, могат да образуват химически връзки, което значително ще повлияе на здравословното състояние на пиятеля. Например, водка + morels = токсини, които са вредни за черния дроб. Друг любопитен факт: пак някои гъби могат да предизвикат халюцинации, подобни на LSD. Така че пазете тези, които не планират tripovat =)

Как и какъв по-добър снек

Снек трябва да бъде умерено .

Вижте първия параграф на първия подраздел.

Предястието трябва да съдържа достатъчно количество пектин и диетични фибри .

Най-добрата закуска е плодовете и зеленчуците, които съдържат и двете. В идеалния случай - ябълки, както и: червена боровинка, касис, ананас, банан, офика, цариградско грозде, дива роза, цвекло, тиква, диня, сладки картофи .Но най-интересните, много пектин, съдържаща се в корите на цитрусови плодове, което е, техните кожи, които ние обикновено изхвърлят. Така че, ако снек лимон (което също е витамин С, който неутрализира ефекта на алкохол), а след това ги снек напълно.

киселини на цикъла на Кребс

на цикъла на Кребс - е централната момента на обмяната на веществата, в резултат на което тялото ни получава енергия. Ако закуска напитка храна, която съдържа същите киселина, тя може да бъде доста бързо диспергиране метаболизъм, и те са: бърза обработка алкохол, отрови, резултат от обработката му, отровни "алкохол" (примеси), както и ароматни примеси, съдържащи се в фини напитки -.. текила, уиски, джин, и т.н. Между другото, всички ароматни примеси в "elitki" много натоварен черния дроб. За продукти, които съдържат посочените по-горе киселини, са: сочни плодове, мед, лимон, ябълка и гроздов сок. Има и продукти, които сами по себе си да ускорят метаболизма на кашу и борови ядки, бульон бедрата, джинджифил, грейпфрут, яйчен жълтък и др ..

Поддръжка на черния дроб мезе

По принцип има вещества, които, грубо казано, тонус черния дроб (индуктори на микрозомни ензими). Тези вещества включват кофеин и хинин. Хининът съдържа тоник (Schweppes, например), толкова прекрасно коктейл джин с тоник е по някакъв начин полезно за здравето, а не за нищо, че тя е била използвана като профилактично средство срещу малария. Кофеинът се съдържа в кафето и чая, и да не забравяме за тепиха, която има mateine.

Помощ снек отделят вредни вещества

В този случай ще се побере всеки от продуктите, които имат диуретичен ефект.Те включват: тиквички, дини, пъпеши, ягоди или ягода, зелен чай, глухарче, инфузии на сушени кайсии, стафиди, сливи, копър, магданоз, целина, зелен лук, кимион, моркови, краставица, спанак, тиква, домати, извара, кисело мляко, сирене, съчетани с билки .

Малък трик

Наречете го 26 може да се пие без да се напива. Преди празника, пие няколко хапчета mezima Forte, които могат да бъдат закупени на всяка аптека без рецепта. Той помага да се извари тежък предястие, като по този начин намаляване на тежестта върху черния дроб и панкреаса. Много е важно да се пие mezim отколкото празнично, което мнозина смятат за едно и също нещо. Структурата включва празнична жлъчен говедата, което ще забави производството на себе си, а ние сме в момента на вливането на алкохол по-добра ръка само на собствените жлъчни киселини. Също така е възможно да се замени Mezim Креон и Wobenzym, но тези лекарства са доста скъпи и техния ефект не е много по-различен от mezima действие, поне в този случай.

Е, сега знаете по-добре, отколкото да хапнете водка и други алкохолни напитки. Запомнете тези продукти и по-добре запишете. И, разбира се, не забравяйте да споделите тази статия с вашите приятели и любими хора, чието здраве Ви интересува. За да направите това, можете да използвате бутоните за социални отметки, намиращи се по-долу. Разбира се, не забравяйте да се запишете за актуализации Rum Diary - все още има много интересни неща.

И това видео за пример руския непознаване =)