Как да не се разболяват с махмурлук на сутринта: какво да правя

Често се провежда след добра вечер с raspivaniem алкохол на следващата сутрин хората страдат от махмурлук. Главата увисва с махмурлук, черният дроб претърпява тежък товар, трудно е човек да излезе от леглото. Някои хора знаят как да се държат правилно на масата, пият алкохол компетентно и съответно могат лесно да отидат на работа или да си вършат работата съответно сутрин. Нека да разгледаме по-отблизо какво да правим, за да не страдаме от махмурлук.

• §
• Видео
• пазар

§

съдържание

• 1 Причините и симптомите на външен вид махмурлук
• 2 предупреждават махмурлук
• 3 Правилник за времето за почивка
• 4 Процедури за сутрешно лечение
• 5 Фолклорен съвет

Причините и симптомите на вид махмурлук

махмурлук възниква от негативното влияние на алкохол продуктите от разпада на човешкото тяло. Разпадането на алкохол води до образуване на ацеталдехид, което предизвиква гадене, повръщане, интоксикация, главоболие, сухота в устата, дехидратация. Черният дроб не може да се справи с алкохола, което има вредно въздействие върху всички вътрешни органи. В допълнение към черния дроб, бъбреците, сърцето, ставите страдат. Така че преди да се пие чаша алкохол е важно да се помисли за последствията от празника, и добре да се подготвят тялото си за предстоящия празник, за да помогне на всички органи по-лесно да се движи възможно най-много да влизат в тялото на алкохол.

предупреди махмурлук

Методите, по които може да се предотврати неприятни симптоми на махмурлук на сутринта са разделени в следните групи:

1. Получаване на пир;
2. Поведение по време на празниците;
3. Сутрешни медицински процедури.

Подготовката за празник е както следва. Подготовка за празника, пийте няколко таблетки, които подобряват процеса на храносмилане. Лекарството ще ускори метаболитните процеси и бързо ще отстрани продуктите от обработката на етилов алкохол от тялото.

Няколко часа преди празника пийте сурово яйце. Това е този продукт, който няма да ви позволи бързо да се напиете. Ако по някаква причина не можете да пиете едно яйце, заместете го с масло или със свинска мас.

Насоки за почивка време

Има редица препоръки за поведението по време на празничен пир, което ще помогне на сутринта да се избегне махмурлук:

1. Rest трябва активно! Между храненията, опитайте се да танцувате колкото е възможно повече, да излизате на свеж въздух, да участвате в активни състезания. Движението ще ви помогне да се отървете от алкохола по-бързо от вашето тяло;
2. Уверете се, че преди да пиете алкохол, трябва да сте сигурни, че в стомаха ви има храна;
3. Напитките трябва да се пият, без да ги държите в устата си. Тъй като те могат да се абсорбират в кръвта през устната лигавица, което ще доведе до бърза интоксикация;
4. Яжте всички напитки с мазни и заквасена храна. Но не преяждайте, за да не натоварвате тежко черния дроб;
5. Добре е да ядете картофи, тъй като абсорбира до 40% алкохол.

Следвайки прости препоръки, можете да избегнете сутрешния махмурлук. Най-важното правило никога не е да се намесва в алкохолните напитки. Пийте по-добре обикновена чиста вода или кисела сок.

Съвети за правилното пиене, за да избегнете махмурлук:

• 

  Първото нещо, което трябва да изберете подходящата напитка. Това е алкохолната напитка, която ще играе основна роля в това дали главата ви ще е болна за сутринта или не.Най-опасни са напитките, които включват много етанол. Това вещество причинява синдром на махмурлук. Не е много опасно водката. Коняк, ракия, уиски и шампанско са от голяма опасност. Не се отвличайте с червено вино, защото съдържа тирамин, който причинява тежки главоболия;
• Не пийте пенливи напитки. Всяка напитка с мехурчета причинява опасност за здравето. Газирани напитки ускоряват усвояването на алкохола в кръвта. Черният дроб иска да ограничи потока, но не може да го направи, защото алкохолната напитка прониква в кръвта. Точното количество консумиран алкохол ще се проявява с сутрешен махмурлук;
• Важно е да сравнявате алкохола с теглото си. Много рядко човек с телесно тегло 50 килограма може да пие повече за лице с телесно тегло 100 килограма. За да получи равенство, човек с 50 килограма трябва да пие половината от човек с 100 килограма;
• По време на празника трябва да изпиете много чиста вода, за да предотвратите дехидратация, и между тостове на пауза. Не пийте за всеки препечен тост, ако пиете много рядко, тъй като с непривикнали сте много бързо опиянени.

Сутрешни медицински процедури

За да не боледувате сутрин с махмурлук, не се напивайте прекалено много. Но какво да правим, ако главата се разцепи и синдромът на махмурлука се приближи? Използвайте следните съвети:

1. В 200 милилитра натурален портокалов сок добавете лимонов сок и 100 грама мед. Разбийте миксера за пет минути. След това добавете протеина и разбъркайте добре. Пийте едно питие в една глътка, и то много бързо ще стане по-лесно за вас;
2. Преди лягане можете да пиете 2 таблетки не-шип с 1 таблетка аспирин и активен въглен.Защо такъв състав на таблетките? Въглищата ще донесе на токсините от тялото, не спа ще помогне на черния дроб, за да работи по-добре, и аспирин намалява налягането и да се предотврати появата на главоболие;
3. За да се отървете от махмурлука и лош дъх трябва да се пие две ампули с витамин В6, разрежда във вода;
4. За да не се разболеете от махмурлук, можете да направите следното. В чаша вода разтваряйте три таблетки аспирин. Във втората чаша се разрежда Corvalolum във вода. Яжте активирания въглен (желаната доза), пийте с приготвените разтвори. След това отидете да спите. По-близо до вечеря няма да има следа от махмурлук;
5. За възможно най-бързо да се оттегли натрупаните токсини от тялото вземат контрастен душ, игнорирайки главоболие, гадене и болки в мускулите на;
6. Тъй като алкохол води до развитието на дехидратация, опитайте се да се пие толкова течност - прост и минерална вода, чай. Утоли жаждата си може да се ферментирало мляко напитка - кефир или различен айран и Танами. Такива напитки ще премахнат възпалението в стомаха, ще помогнат за смилането на протеините;
7. За да не навредите още повече на сърдечно-съдовата система, не пушете с махмурлук;
8. За да може организмът да започне да работи бързо, готвайте брш, супа или сметана. Не го мъчи с твърда храна.

Ако всички дейности, които правите у дома, не носят никакви резултати и ще получите по-лошо, трябва да се потърси спешна медицинска помощ към лекар.

народни съвети

Ако не знаете какво да правите с махмурлук, следвайте съветите на традиционната медицина:

• Пийте саламура. Най-добре е, ако е направено от зеле или краставици;
• Вземете контрастен душ, след това изпийте абсорбента и хапчето от главоболието и отидете в леглото;
• Пийте много чиста вода.Може да се разрежда с лимонов сок;
• Важно е да ядете храни, богати на витамин С. Той перфектно се бори с алкохола и неговите ефекти. Например, можете да пиете сокове от лимони, портокали, рози, малини, консумирайте конфитюр с червено или черно френско грозде;
• Добре е да се яде гореща пилешка бульон;
• Страхотен за махмурлук, когато си студен. Защо? Защото в него има много мазнини, които обвързват действието на алкохола. Студът ще задоволи глада, поради което тялото ще стане по-устойчиво на алкохолни напитки;
• В някои случаи махмурлукът е подпомогнат от пола;
• Не пренебрегвайте почивката си. Ако е възможно, дайте добър нощен сън, за да се чувствате будни и изпълнени със сила в един ден;
• Кафе или чай. Тези напитки ще водят тялото в тонус и ще започне да работи правилно и правилно;
• За отстраняване на токсините е полезно да се правят походи в сауна или сауна;
• Остатъците от синдром на махмурлук ще премахнат 100 грама мед;
• За да изчистите червата, да предизвикате повръщане и да направите клизма за почистване. Благодарение на такива действия токсините се отстраняват по-бързо от тялото.

Справете се с махмурлук по популярни начини, ще помогнете на чай с роза на бедрата, което ще насити тялото с витамин С и други полезни микроелементи. За да поддържате сърдечната и съдовата активност, както и да допълвате калий в тялото, яжте няколко парчета банани.

Сега знаете защо има сумрак сутрин и какво да правите с него, за да се възстановите възможно най-бързо и да направите свой собствен бизнес.