Calorie Бира - Да разсеем митовете

Много пиещите бира страдат от наднормено тегло. Следователно не е било мит, че високо калорични бира и се възстанови от това значително. В действителност, ситуацията е по-сложна и изисква обяснение. С любителите правилният подход затлъстяване бира не са застрашени.

Причината за допълнителните килограми не е самата бирата и продуктите (чипс, ядки, колбаси и т.н.), които се консумират с него. За калории бира е малко по-различен от повечето други храни, които се считат за безвредни за нашите фигури.

Calorie на алкохол е пропорционална на неговата крепост. Най-висока е степента, толкова по-голяма стойност на енергия. Бирата е с ниско алкохолно питие, така че броят на калориите в него е минимална.

Калорична бира варира 29-53 ккал на 100 грама напитка. Значителни различия се причинява от различни сили и различия в технологията на неговото производство. Light бира по-ниско съдържание на калории, отколкото тъмно. Във всеки случай, дневната диета е много ниско количество калории.

Например, един литър бира е малко калории шоколад или литър кола. И на енергийната стойност на бутилки 0.5-литрови може да се сравни с 50 грама сладолед. Калории един хамбургер и картофи равни части трети литра бира.

Всички алкохолни напитки бира е най-малкото, питателна, тъй като има минимално крепост. Дори стойността на вино енергия е 2-3 пъти по-високи. Изключване на пенеста напитка от менюто си, само защото на неговото съдържание на калории, няма смисъл (разбира се, ако го използвате пестеливо).

Интересното е, че дори и в безалкохолна бира има определено количество калории. Калорично съдържание на безалкохолна бира е средно 33 ккал, което също е много малко.

Ако набран искат да горят калории, получени от една бутилка бира обем от 0,5 литра, след това 23 минути може да се колоездене при скорост от 20 km / h или се движат в продължение на 13 минути, разработване скорост 14 km / h.

От всички алкохолни напитки в най-ниско калорични бира

В заключение, повтарям: наднорменото тегло не е назначен на калории, както и от бира закуски, които се консумират с него. Ако искате да отслабнете, а след това на първо място аз съветвам да се откаже от картофен чипс, осолени ядки, риба и други продукти, комбинирани с бира.