Как да пием и да не се напием: трикове, съвети и тайни на разузнавачите

Трудно е да останеш убеден тийнейджър, когато има толкова много изкушения наоколо. За да поддържаме добри отношения с колеги или приятели или просто за собствено удоволствие, ние присъстваме на различни събития, придружени с пиене на алкохол.

Малко питие „за душата“ - какво не е наред с това? Има само един проблем: често не можем да спрем, преставайки да усещаме границите. В резултат на това въпросът става много спешен: "Как да пием и да не се напием"?

Нека разгледаме прости методи, измислени от „занаятчиите“ - те вече са помогнали много за предотвратяване на нежеланите последици от прекалено шумните партии.

Подготовка за празника

Препоръчително е да подходите към въпроса с цялата сериозност и да започнете подготовката за празника предварително.

Известно е, че йодът помага за бързата обработка и премахване на продуктите на гниене от тялото - именно той допринася за отличното функциониране на щитовидната жлеза, което има значително натоварване по време и след празници.

Знанието за този факт се основава на съветите на опитни любители на фестивала с вино, водка или други силни напитки. Ето го: преди да отидете на разходка, включете в диетата си храни, богати на йод. Тя може да бъде:

• калмари;
• Feijoa;
• морска капуста във всякаква форма.

Ако просто закусите с чиния салата от морски водорасли час преди празника, няма да има голям ефект. В организма трябва да се натрупват адекватни запаси от йод. Затова трябва да започнете да ядете такива ястия няколко дни преди планираното събитие.

Добър ефект върху извеждането на продуктите от разпада на алкохол от организма се осигуряват от витамини от група В. Затова си струва да вземете курс от витаминни комплекси, където има много от тези полезни вещества.

Витамините от група В ускоряват метаболизма и затова не позволяват на винените двойки да замъгляват главата на празника. Ако нямате време да "укрепите" седмица преди празника, можете да вземете зареждаща доза в единична доза - около 10 mg 4 часа преди празника.

За да могат вредните вещества, отделени по време на преработката на алкохол, да бъдат преработени, неутрализирани и да напуснат тялото възможно най-скоро, трябва да изпиете няколко таблетки активен въглен няколко часа преди празника.

Как ще помогне на въглищата? Той ще действа като адсорбент - какъвто е случаят с всяко друго отравяне. Интоксикацията с алкохол не е нищо друго освен отравяне на организма. Чрез „привличане“ на вредни частици към себе си, активен въглен спомага за освобождаването на стомаха, червата и кръвоносната система от опасно съдържание. Когато използвате въглища, не забравяйте да го измиете с много вода.

Ако пиете или ядете непосредствено преди празника, нещо обгръщащо, например чиния с овесени ядки, алкохолът ще се абсорбира по-бавно през стените на стомаха.

Отивайки на празненството, можете да използвате друг трик: изпийте 2 супени лъжици растително или зехтин. Значението тук е същото: маслото обгръща стените на стомаха и не позволява алкохолът да абсорбира. Разбира се, опиянението ще дойде така или иначе. Това обаче ще се случи по-късно - и гощаващият човек ще може да стигне до къщата в часовете, с които разполага.

Ензимите предпазват добре от интоксикация. Ето защо, преди празника, трябва да приемате "Фестал" или "Мезим" - в дозировката, посочена в инструкциите. Смисълът на приема е да помогне на работата на стомашно-чревния тракт, който ще бъде претоварен с алкохол и храна.

Някои съветват да пиете 20 мл тинктура от Елеутерокок преди празника, като възнамерявате да напуснете дома си. Тонизира тялото, бързо го привежда в ред, минимизирайки последствията от пиенето на прекомерно количество алкохол.

Един час и половина преди празника можете да пиете янтарна киселина. И ако сутрин вече знаете, че вечер трябва да отидете на почивка, където със сигурност ще имате силен, тогава веднага след закуска вземете няколко лъжици розов шипков сироп. Той помага на черния дроб, като му дава способността бързо да се справя с мазнините и продуктите на разграждането на алкохола.

Опитните любители на партито дават още една препоръка, която в началото може да изглежда съмнителна. Това обаче наистина има смисъл.

Номерът е да изпиете чаша водка около час преди началото на тържеството. Тогава тялото получава възможност да се подготви за приемането на големи дози алкохол. Веднага започва работа по сключването на продукти от разпад - в крайна сметка, когато човек падне на почивка, за него нова доза алкохол вече няма да има такива драстични последици.

Трикове по време на угощение

Какво да направите, ако празникът вече е започнал и не сте имали време за правилна подготовка? Не се притеснявайте, винаги има начини да сведете до минимум нежелания ефект от пиенето на водка, вино, коняк и други напитки. Ето ги:

1. Седнете далеч от домакина или от човека, който, както сте забелязали, насочва към общо забавление.
2. Не пийте цяла чаша всеки път, когато правите тост. Ако пиете вино, добавете вишнев сок незабелязано в чаша. Ако използвате водка, след това добавете обикновена вода. Просто не добавяйте газирана: така опиянението ще дойде дори по-бързо, отколкото при лечение с водка.
3. Похапвайте.
4. Охладете водка преди употреба.
5. Пийте малко.
6. Не смесвайте напитки: започнете с вино, вино и завършете партито.

Ако ви налеят шампанско, от което, както знаете, главата ви започва да се върти почти веднага, след това хвърлете парче шоколад в чашата: по този начин можете да премахнете газовите мехурчета.

Именно въглеродният двуокис тази напитка за Нова година е наситен с това, което предизвиква бързо опиянение и дори големи и добре развити хора се опияняват.

Как да се напиеш по-малко, да си на изобилна маса?

Най-важното правило на празника е често да правите почивки между "вземане на гърдите". По време на тези почивки трябва да се облегнете на твърда и удовлетворяваща, но не тлъста храна, а плодове и зеленчуци. Не се побира:

• кебап;
• ястия със свинско месо;
• сандвичи с тлъста наденица, с бекон.

Те увеличават натоварването върху черния дроб и това вече й е трудно.

Но можете да закусите:

• ухо;
• зелева супа;
• желирана риба.

За вино вземете сирене и тънко нарязано месо. Не забравяйте от време на време да хапвате филийка лимон, ябълка, резен портокал.

Ставайте от масата по-често. Обичате ли да танцувате? Танцувайте, колкото можете! Физическата активност е много полезна в тази ситуация, но тя трябва да бъде умерена. Отворете прозореца - необходим е чист въздух. От време на време излизайте на улицата, след като се обличате по-топло, за да не се захванете на настинка.

Не забравяйте да пиете вода, така че алкохолът да се отмие по-бързо.

След празника - бързо да се върнем към нормалното

Щом почувствате, че нормата ви е пияна, станете от масата. Не се оставяйте да ви убеждавате да пиете „само още малко“, „довиждане“, „за пътя“, „за да няма повече“ и т.н.

Изпийте малко лимонов или друг цитрусов сок. Излезте навън. Ако е възможно, разходете се в непринудено темпо. Имате отлична физическа годност? След това можете да тичате, но бавно, тъй като сега е трудно сърцето да работи, не е нужно да го увеличавате.

Опитайте се да решавате проблеми, фокусирайте се върху мисленето за проблем. Тази концентрация ви позволява бързо да сведете до минимум ефектите от интоксикация, защото принуждава мозъка да се включи в работа.

Можете да повторите приема на ензими, които сте пили преди празника. Също така е добре да вземете Elenium или Relanium.

Много от тях спят добре. А някой, напротив, не може да заспи, докато чувства присъствието на алкохол в кръвта. В последния случай трябва да приготвите повече зелен чай и старателно „изплакнете“ тялото. Можете да замените зеления чай със силен черен, винаги без захар.

Ако имате здрава сърдечно-съдова система, развеселете се с чаша черно кафе.

Като витамин и в същото време диуретик е подходящ бульон от шипка или сок от червена боровинка, сварен в термос.

Друг начин (но може да се препоръча само на абсолютно здрави хора) е да се налива студена вода. Изливането трябва да се извърши бързо, след това избършете на сухо и изпийте чаша неподсладен чай.

Пиенето понякога в добра компания е много приятно изживяване. Не се отказвайте от удоволствието! Но опитайте се да вземете мерки, за да се предпазите от нежелани последствия: подгответе се правилно, хапнете умерена закуска и - най-важното - спрете навреме. Тогава приятелски празник ще донесе само приятни емоции, а сутрин няма главоболие!