Всичко за калоричното съдържание на уискито

За да бъде фигурата винаги в ред, трябва да се интересувате от броя на калориите в храните. Всичко, което човек консумира, с изключение на питейната вода, ги съдържа. Особено внимание трябва да се обърне на алкохола, тъй като това ще ви позволи правилно да оцените диетата си и да направите корекции. За разлика от други продукти, усвояването на алкохола започва веднага в устата, след което моментално се абсорбира в стомаха и навлиза в кръвта и органите.

Много хора обичат да се поглезят с благороден алкохол вечер, но не всеки знае колко силен алкохол трябва да се консумира, за да не натрупате "излишък" и да не навредите на тялото.

Знаете ли? Уискито има сложен химичен състав, включващ витамини и минерали, както и пепелни съединения, монозахариди и дизахариди, адстрингенти и етерични масла. Такъв състав, при разумен прием на напитката, има добър ефект върху нервната и сърдечно-съдовата система.

Как се променя калоричното съдържание на уискито и от какво зависи

Силна алкохолна напитка, която се счита за елитна в почти всички краища на света, се прави от определени съставки. Материалът за производството на напитката са зърнени култури. -Scotch- се прави от ечемик и малц, ръж се добавя към ирландското уиски, американският бърбън се прави от царевица, -канадските спиртни напитки имат в състава си и ръж, и пшеница, а в -Япония- изобщо се използват за направата на ориз .

Едва ли ще намерите захар в алкохола, но той съдържа дрожди, които превръщат въглехидратите в алкохол. Алкохолът е този, който влияе върху съдържанието на калории в алкохола.

Колко калории в уискито с различна сила

Качественият алкохол има високо калорично съдържание. И въпреки че всички калории се съдържат главно в алкохола, те са "празни" и не носят никаква полезна стойност. Един грам алкохол съдържа 7 калории, така че съдържанието на калории в алкохола до голяма степен зависи от неговата сила.

Средната алкохолна напитка съдържа от 40 до 50% алкохол, което означава, че колкото по-висок е градусът на силната напитка, толкова по-наситена ще бъде тя. И така, какво е съдържанието на калории в уискито на 100 грама?

Крепост	Калории на 100 грама
40 градуса	231
43 градуса	250
45 градуса	263
47 градуса	275
50 градуса	295

Знаете ли? Ако избягването на прекомерния прием на калории е важно за вас и се грижите за здравето си, придържайте се към определено ниво на пиене на напитка на ден - не повече от 35 мл.

Различни марки калории

Всяка марка алкохол се различава не само по вкус, но също така съдържа своя специфична хранителна стойност. За да изберете правилната напитка за вечерта и да сте сигурни, че това няма да се отрази негативно на фигурата, трябва да знаете колко съдържа дадена марка.

Марка алкохол	35ml	50 ml	100мл
Jack Daniel's Old 7, 40%	75, 95	108, 5	217
-Chivas Regal- 12 години, 40%	77	110	220
Johnnie Walker Black Label, 43%	83, 65	119, 5	239
-Ballantine's- Finest, 40%	77	110	220
Hankey Bannister Original, 40%	82, 32	117, 61	235, 21
Бял кон, 40%	77, 70	111	222
Грантове, 40%	76, 89	109, 9	219, 7
Джеймсън, 40%	77, 70	111	222
Tullamore Dew, 40%	81, 90	117	234
Bushmills, 40%	77, 70	111	222
Джим Бийм, 40%	84	120	240
Glenfiddich 12 г., 40%	77, 70	111	222
Bunnahabhain на 12 години, 46, 3%	86, 8	124	248
Deanston 12 години, 46, 3%	92, 75	132, 5	265

Калории от уиски и кола

Хранителното съдържание на такъв коктейл може да бъде до 330 kcal, което е доста за тези, които спазват диетата, спортуват, са на диета или не са на диета.

Тази категория трябва да се консумира само с пълна увереност, че ще се ограничи до една порция. След като решите коя марка алкохол ще вземете за основа, можете да започнете да смесвате.

Основното в този процес е спазването на пропорциите. Колко калории има в уискито с кола в различни пропорции? В такива пропорции по-малък дял се дава на алкохола, а по-голям на колата.

Пропорции 1:1	171 kcal
Пропорции 1:2	210 kcal
Пропорции 1:3	252 kcal

Калории на уиски в коктейли и миксове

Силният ликьор се смесва с огромно количество съставки, за да се получи различен ефект. Някой добавя вода и лед, за да разреди крепостта, някой добавя сок, за да направи вкуса по-мек, а някой го харесва с кола. Някои гастрономи добавят алкохол към кафето, щедро подправяйки със сметана.Тези, които обичат да увеличат градуса, смесват напитката с друг алкохол.

Във всеки случай не забравяйте, че всичко това се отразява на калоричното съдържание на микса или коктейла като цяло. Изключение прави водата, която не съдържа хранителни вещества, следователно, смесвайки я с алкохол, калоричното съдържание на напитката ще зависи само от самия алкохол. Соковете също имат своя собствена хранителна стойност, но в същото време омекотяват алкохола, без да задръстват свойствата му и без да вредят на тялото.

Име на коктейла	Kcal на порция
Коктейл с мента	46
Коктейл с уиски и лайм	261
Пунч от червена боровинка	174
Whisky Sour	201
-Старомодно-	208
Mint Julep	195
-Кръстник-	183
Коктейл с коледни яйца	85
-Манхатън-	157
Афинитет	128
Коктейл Jameson SOUR	284
Коктейл Джеймсън Ешер	182
Кръв и пясък	251
ирландско уиски кафе	89

Уискито е напитка за тези, които ценят фината комбинация от вкус и аромат. Повдига настроението, има стимулиращ ефект, а също така дава прилив на енергия. След дълъг работен ден помага да се отпуснете и да облекчите натрупаното напрежение.

При правилна и най-важното умерена употреба може да помогне за решаване на проблеми с храносмилателната система. Сега, след като знаете колко калории може да съдържа алкохолът, можете да изберете правилната порция, която ще повлияе положително на настроението ви и няма да има отрицателен ефект.