Как да пием алкохол правилно

Тук не говорим за конкретни ритуали за пиене на алкохол, традиции и етикет, въпреки че това, разбира се, също е важно, а за това как да го направите с минимална вреда за здравето. Вече имахме статия за мъдростта на пиенето на водка, но повторението е майката на ученето. Необходимо е самото пиене да остави изключително приятно впечатление за себе си, а не главоболие сутрин и черна дупка в паметта.

И така, нека започнем с може би най-известната заповед на пиещия: не намалявайте градуса. Има и научна обосновка за това: напитките със сила над 20 градуса се обработват главно не в стомаха, а в червата и около 2 часа след поглъщането. Нискоградусовите се разграждат направо в стомаха, така че изпити след водка, например, те удрят тялото едновременно с 40-градусова напитка. Следователно настъпва бързо опиянение.

Въпреки това, има мнение, че понижаването на степента не е толкова страшно. Така че умерената употреба на добър алкохол, дори и с намаляване на градуса, от гледна точка на степента на интоксикация и увреждане на тялото, е много за предпочитане от неграмотното му и неумерено усвояване без намаляване.

Освен това, добре знаем, че като смесите няколко алкохолни напитки, се напивате много по-бързо. Всеки знае, че повечето коктейли са изградени на този принцип.Въпреки факта, че са ужасно вкусни, в някои ситуации (когато е фундаментално важно да се поддържа трезвост възможно най-дълго), употребата им може да бъде пожертвана. Също така ще бъде полезно да наблюдавате тялото си: понякога определени комбинации имат смъртоносен ефект върху него. Трябва да се въздържате от тях.

Още един факт, свързан с коктейлите. Те бързо предизвикват опиянение, не само защото са смес от няколко напитки, но и защото много от тях се приемат през сламка. Това води до факта, че течността остава в устната кухина по-дълго от обикновено и се абсорбира интензивно от съдовете, които пренасят алкохола в тялото. Ето защо, ако задачата е да останете трезви до последно - пийте на един дъх. Разбира се, вкусът на напитката ще се почувства по-слаб по този начин, но, както се казва, трябва да платите за всичко, включително за яснотата на ума.

Общоизвестно е да не пиете на празен стомах, особено ако сте и уморени. Защо мисля, че е толкова ясно: не само бързо ще се напиете и няма да можете наистина да оцените вкуса на напитката, но и ще причините значителна вреда на стените на стомаха. Поради тази причина силният алкохол обикновено се препоръчва да се консумира изключително с плътни горещи ястия.

Освен това е по-добре да пиете алкохол в положително настроение и умората не допринася за това.

Друг съвет от лекарите: докато пиете алкохол, препоръчително е да се въздържате от пушене, поне активно. Разбира се, изключително трудно е да направите това: след пиене се изкушавате да пушите, това вече се превърна в традиция. В действителност обаче всичко това сериозно засяга сърдечно-съдовата система. Но ако изобщо е невъзможно да не пушите, тогава можете поне да се опитате да спазвате мярката и да проветрявате стаята навреме, за да не стане твърде димна.

Смята се също, че е полезно да се редуват порции алкохол с чаша минерална вода или газирана вода. Първо, премахва вкуса на предишната напитка от устата и предотвратява смесването му с вкуса на следващата чаша. Второ, ще помогне за предпазване на тялото от дехидратация, причинена от алкохола.

Друга интересна препоръка: не пийте преди три дни. Най-добре е да започнете да празнувате нещо в 17-18 часа. И е препоръчително да не пиете алкохол след 12 през нощта. Това се дължи на биоритмите на човешкото тяло, които влияят върху усвояването на алкохола.

Разбира се, невъзможно е винаги да следвате всички препоръки и вероятно не е необходимо. Понякога удоволствието от една хубава цигара, коктейл през сламка или шампанско в 10 сутринта си струва да ги разбиеш. Като цяло ви съветвам да запазите тези съвети в главата си и да ги следвате, както желаете, възможно или необходимо.