Как да се отървем от махмурлука: съвет от токсиколог

Уви, не всеки може да изчисли собствената си сила и да погледне в утрешния ден. Станислав Радченко може, защото е кандидат на медицинските науки, както и научен редактор на сайта Hangover.Rf. От висотата на собственото си образование и опит Станислав Радченко сподели своите мисли за борбата с махмурлука.

Лек за махмурлук с бира

Станислав Раченко категорично не препоръчва да се "влиза в опашка" и да се рита клин с клин. Според него лечението като подобно е лошо решение както от психологическа гледна точка (трябва да можете да спрете), така и от физиологична гледна точка (черният дроб не е безкраен).И докато авторът на блога препоръчва да се лекувате с бутилка бира, експертите по махмурлук препоръчват да използвате един от следните методи без алкохол.

Туршия от махмурлук

Саламура наистина помага при махмурлук. Първо, неговият състав ви позволява да балансирате киселинно-алкалната среда на тялото, както и да попълните загубения запас от електролити. Туршията е идеалното средство за възстановяване на киселинно-алкалния баланс и премахване на гаденето.

Отделно си струва да споменем туршията от зеле. Факт е, че това е саламура от зеле, която съдържа янтарна киселина, която е толкова необходима за борба с ацеталдехида, който превръща ацеталдехида в по-безопасни вещества.

Трябва само да запомните, че е по-добре да пиете саламура, а не марината. В крайна сметка оцетът е последното нещо, от което тялото ви се нуждае в момента.

Кефир, айрян, кумис и кисело мляко против махмурлук

Някои хора смятат, че кисело-млечните продукти в борбата с махмурлука са толкова полезни, колкото иконите в колата. Но Станислав Радченко мисли друго.

Факт е, че ферментиралите млечни продукти съдържат голямо количество белтъчини и белтъчини и в резултат на това енергия. В допълнение, киселото мляко и айрянът имат много минерали и хранителни вещества, които могат значително да ускорят метаболизма на тялото ви. Аминокиселините също предпазват черния ви дроб от неприятните ефекти на ацеталдехида, а млечната киселина ви позволява да активирате цикъла на Кребс, който ускорява разграждането на алдехидите и отстраняването на токсините от тялото.

Месо за махмурлук

Супи, супи, бульони - всичко това помага и при махмурлук.Разбира се, пиенето на горещо в устата, която се съпротивлява, е трудно, но трябва да се опитате да напъхате бульона в корема на гаденето си. От научна гледна точка цялата тази смес е полезна за глицина, който също така ускорява метаболизма в тялото и премахва изгорялия Jack Daniel's, пиян вчера.

И се опитайте да не ядете пикантни ястия, не добавяйте черен пипер към гореща супа или бульон. Корем и твърд като папката ти в средата на 90-те.

Вода и сокове за махмурлук

Просто е. Водата е директен лек за сухота. Пийте колкото е възможно повече, не се страхувайте да плувате и да се превърнете в сервитьор от количеството алкохол, което пиете. Витамин С също е изключително полезен, особено портокаловият сок. Както знаете, при остра алкохолна интоксикация и интоксикация витамин С се инжектира венозно във вените, за да спаси човек. Така че портокаловият сок всъщност е тежка артилерия за борба с махмурлука.

Ако искате чай, по-добре пийте зелен, дори и да не ви харесва. Мръсотията, разбира се, е ужасна, но зеленият чай съдържа антиоксиданти, които ускоряват метаболизма в тялото и премахват всякаква мръсотия от него. Зеленият чай съдържа голямо количество калий, който се измива от алкохола през бъбреците.

Скъпа

Проучванията показват, че медът също може да бъде много полезен в борбата със симптомите на махмурлука. Съдържа точното количество микроелементи, както и киселини, които успокояват нервната система и метаболизма. Не трябва да го ядете с лъжици, но не е забранено да го добавяте към зеления чай, за да стане по-сладък.