Колко време остава алкохолът в кръвта? Таблица и калкулатор

Въпросът колко дълго алкохолът остава в кръвта е изключително важен, ако скоро седнете зад волана, но не можете да се откажете от алкохола. Периодът, през който алкохолът е в кръвта и в издишания въздух, зависи от много фактори, главно от силата на напитката, от количеството изпит алкохол, както и от индивидуалните характеристики на тялото, скоростта на метаболизма и метаболизма.

Диаграма за отнемане на алкохол в кръвта

Въпреки това има обобщени таблици, показващи колко алкохол се задържа в кръвта в зависимост от вида на пиеното алкохолно питие, неговия обем и теглото на човек. В мрежата има доста различни таблици, но най-подробната, удобна и разбираема е дадена тук:

Калкулатор за отнемане на алкохол в кръвта

За по-голямо удобство, ето калкулатор за алкохол в кръвта:

Допълнителна информация за отнемането на алкохол от кръвта

Само 20% от целия алкохол се абсорбира от стомашно-чревния тракт, останалата част от алкохола се абсорбира в кръвта през тънките черва.

Алкохолът излиза най-бързо през бъбреците, потта и белите дробове. Процесът се случва достатъчно бързо, следователно, за бързо отстраняване на алкохола от тялото, мнозина препоръчват да започнете да се занимавате с физическа активност; това значително ще ускори метаболизма и обмяната на веществата и следователно ще премахне всички токсини от тялото.

Почти целият метанол (около 90-95%) се екскретира през черния дроб, но това не е незабележим ефект върху тялото. Черният дроб превръща алкохола в алдехиди и ацеталдехиди (тези вещества създават усещането за махмурлук).Именно тези вещества вече се отделят от тялото.

Как да ускорим процеса на премахване на алкохола от кръвта?

• Смени пола. Известно е, че при мъжете алкохолът се отделя приблизително един и половина пъти по-бързо, отколкото при жените, когато пият същия обем от същата напитка със същото телесно тегло. При жените метаболизмът е малко по-бавен и следователно алкохолът в тялото на жената се задържа по-дълго.
• Подмладете. Младите хора имат по-бърз метаболизъм и по-ефективен черен дроб. В допълнение, подрастващите не винаги могат да се похвалят с перфектно функциониращ черен дроб, тъй като тялото им не винаги има време да узрее правилно за такова натоварване на черния дроб.
• Отслабнете. Факт е, че колкото по-голямо е човешкото тяло, колкото повече тежи, толкова повече алкохол трябва да пиете, за да постигнете същата концентрация, в сравнение с слаб човек.Съответно това води до факта, че пълните хора се напиват по-дълго и достигането на опасни концентрации отнема повече време.
• Бъдете здрави. Скоростта на елиминиране на токсините зависи пряко от ефективността на черния дроб, а ефективността на този орган намалява с възрастта, както и с това колко често пиете. Следователно, хората, които рядко пият, изтрезняват доста бързо, докато хората, които пият по-често, отнемат повече време, за да изтрезнеят. Но е справедливо да се каже, че хората, които рядко пият, имат по-силен махмурлук и всички последващи неприятни състояния се усещат по-остро.

Как да облекчите чувството на махмурлук?

• Контрастният душ значително ще подобри състоянието ви, тъй като кръвообращението в тялото ви ще стане много по-бързо.
• След прием на алкохол голямо количество минерали се измиват от тялото, така че е изключително важно да се възстанови водният и киселинно-солевият баланс. Саламура, минерална вода, кефир, чай, мляко, кафе, зелен чай могат да помогнат за това.
• Упражненията, бягането и дори самото ходене ускоряват кръвообращението и дишането и следователно ускоряват процеса на отстраняване на токсините от тялото и облекчават махмурлука.
• Протеиновите храни и въглехидратите правят усещането много по-лесно след голямо пиене. Мазните храни е най-добре да се избягват и трябва да включват бульони и леки ястия с високо съдържание на витамини и минерали, като плодови или зеленчукови салати.
• Можеш просто да заспиш.

За повече информация относно облекчаването на махмурлука вижте другата ни статия.