Как да се отървем от махмурлука? 10 доказани начина

Повечето пиячи знаят, че след забавна вечер навън често идва махмурлук.

Симптоми

Симптомите на заболяването обикновено са както следва:

• мъчителна жажда;
• лошо настроение;
• повръщане;
• диария;
• тремор на крайниците;
• провал;
• раздразнителност;
• хиперемия на лицето;
• високо кръвно налягане;
• загуба на апетит;
• сухота в устата;
• главоболие;
• гадене;
• нарушение на сърдечната дейност;
• отпусни се.

Ацеталдехидът е причината за такова сериозно състояние. Това е токсично вещество, с което се свързват всички сутрешни страдания на човек, който е пил предишния ден. Това вещество се образува поради факта, че черният дроб не може да преработи огромно количество етилов алкохол във вода и въглероден диоксид, необходими за тялото. Махмурлукът е защитна реакция, която предупреждава тялото за отравяне с неприятни симптоми.

Какво ще помогне?

Има много начини да се справите с махмурлука. Най-популярните са:

• Вода. Жаждата е ясен признак на махмурлук, затова се препоръчва да пиете 2-3 литра чиста вода сутрин.Течността ще помогне за възможно най-кратко време да премахне алкохола от тялото. Можете също така да пиете нискомаслен кефир или сладък чай с маточина, което ще облекчи общото състояние и ще накара храносмилателния тракт да работи с отмъщение. Използването на народни средства, като саламура, е най-добре да се избягва, тъй като те са склонни да задържат вода в тялото, като по този начин провокират появата на оток.
• Контрастни душове. Препоръчително е първо да изплакнете с топла вода, след това да се охладите и след това да завършите процедурата със студена вода. След изплакване изтъркайте с хавлиена кърпа.
• Закуска. Обилната закуска от бъркани яйца, сирене, пилешки бульон и пресни плодове е важна част от всеки нов ден. Не трябва да пропускате закуската дори с махмурлук, защото храната не само ще раздвижи тялото, но и ще даде сили за борба с алкохолната болест.
• Медикаменти . Най-добрият помощник в борбата с алкохолното отравяне е активният въглен. Въпреки това е необходимо да приемате това лекарство преди лягане, а на сутринта само да повторите приема му. Този метод ще ви спаси от тежък махмурлук за възможно най-кратко време.
• Компресиране. Ако няма желание да приемате болкоуспокояващи, тогава можете да се отървете от болката в главата си с хладен компрес. Поставете го на челото си за 3-4 минути. Важно е да се гарантира, че няма да настъпи хипотермия.
• Разходка. Свежият сутрешен въздух перфектно отрезвява тялото, така че се препоръчва да се проветри добре стаята. Като алтернатива можете да отидете на разходка, за предпочитане да вземете приятел или колега с вас, защото едно силно рамо, на което можете да се облегнете в неприятна ситуация, няма да навреди.
• Кора от върба. Методът изглежда екзотичен само на пръв поглед. Можете да закупите ефективно лекарство във всяка аптека. След като дъвчете кората за около 20 минути, ще бъде възможно да се отървете от махмурлука само за няколко часа. Според повечето страдащи от махмурлук този метод е един от най-добрите.
• Скъпа . Поради повишеното съдържание на етилов алкохол в кръвоносната система, тялото започва да изисква глюкоза по време на периода на махмурлук.Именно поради липсата му пациентът изпитва слабост и гадене. За да възстановите баланса на глюкозата в тялото и да премахнете многобройните токсини, се препоръчва консумацията на големи порции мед.
• Спорт . Ако махмурлукът не е достатъчно силен, можете да спортувате. Стимулирайки по-доброто кръвообращение, физическата активност ще ви помогне бързо да се сбогувате с болестта. Въпреки това, за да избегнете сърдечни проблеми, трябва да се ограничите до бягане или бързо ходене.