Какъв алкохол мога да пия, докато съм на диета? Диета Дюкан и Маги

Огромен брой жени и дори мъже мислят как да поддържат своето тяло и тела в отлично състояние. Сред многото начини, които се използват за това, различни диети и диетични ограничения са особено търсени. Повечето хора, които планират да спазват определена диета в определено време, се интересуват от въпроса дали тя е съвместима с определени видове алкохолни напитки?

Този въпрос възниква съвсем резонно и логично, тъй като ефектът на алкохола върху тялото, което може да не получи определени хранителни вещества, може да бъде доста силно и дори опасно.Какво казват експертите по този въпрос? Съвместими ли са диетата и алкохолът? Какво ще кажете за някои видове диети?

Съвместимост на алкохол и диети

Въпросът дали диетата и алкохолът са съвместими е доста спорен и има много дискусии и разсъждения около него. Спорът възниква, защото всяка диета е различна, така че дали пиенето на алкохол е безопасно или не е много странен въпрос.

В повечето случаи алкохолът по време на диета не само не се препоръчва, но и е строго противопоказан. Но ако диетата включва намаляване на калориите в диетата, тогава правилната употреба на някои алкохолни напитки ще бъде доста подходяща.

В някои страни е обичайно храненето да се завършва с чаша вино, което допринася за по-бързото и ефективно храносмилане и усвояване на храната.Диетолозите обръщат специално внимание на жлъчегонните вещества, съдържащи се в много видове вина. Пиенето на вино е чудесен начин за ускоряване на процеса на храносмилане, така че при някои диети тази напитка не само не е забранена, но и се насърчава.

Бялото вино съдържа в състава си огромно количество полезни вещества и соли, които допринасят за активното усвояване на желязото, съдържащо се в някои храни и ястия. Достатъчното количество желязо има благоприятен ефект върху състава на кръвта, също така спомага за ускоряване на метаболизма и осигурява на човешкото тяло достатъчно енергия, която е особено необходима по време на диета.

Германски диетолози проведоха интересен експеримент, в резултат на който беше установено, че група субекти, които са консумирали 200 мл сухо бяло вино по време на диета, са постигнали по-ефективен резултат в борбата с наднорменото тегло от тези които не съчетават алкохол и диета.

Основните правила, които трябва да имате предвид при пиене на алкохол и диета, включват следните фактори:

• Алкохолът трябва да се пие бавно, на малки глътки;
• Разрешена е консумацията на не повече от 50 грама чист алкохол всеки ден, което преведено в конкретни алкохолни напитки означава 2 чаши сухо вино, 1 литър бира или 120 грама силен алкохол;
• Предпочитание трябва да се дава на слаби и леки алкохолни напитки, така че за да се намали скоростта на усвояване на алкохола от тялото, струва си да се разрежда уискито със сода, а джинът с тоник.

Диетата на Дюкан и алкохолът

Една от най-разпространените диети, която спазват огромен брой мъже и жени, е диетата на Дюкан. Пиенето на алкохол съвместимо ли е с тази диета?

Въпреки че много експерти категорично се противопоставят на употребата на алкохол в тази диета, но при правилен подход алкохолът все още има място в този случай. Диетата на Дюкан включва процеса на правилно приготвяне на различни ястия и сосове, които се приготвят термично. Когато използвате алкохолни напитки по време на готвене, струва си да имате предвид, че когато алкохолът достигне определена температура, той се изпарява, така че няма да има никакъв ефект върху тялото, а ароматът и вкусът на определени видове алкохол могат да подправят някои ястия. Ако премахнете целия алкохол от алкохолна напитка чрез нагряване, тогава диетата на Дюкан може да включва пиене на алкохол.

Диетата и алкохолът на Маги

Възможно ли е да се пият леки или силни алкохолни напитки, докато се спазва диетата Маги? С две думи, при тази диета алкохолът е строго забранен.При спазване на диетата Маги тялото се прочиства и възстановява, следователно на този етап натоварването на черния дроб и сърцето е не само нежелателно, но и опасно.

Тези, които пият алкохол, докато спазват тази диета, пречат на стимулирането на естествените химични процеси, което означава, че изгарянето на мазнини ще се забави и ефектът от диетата ще бъде минимален.

Така че дали да пие алкохол, докато е на диета, в повечето случаи човек решава сам. Но диетата често ще бъде по-ефективна, ако се въздържате и откажете алкохола поне за известно време.