Калорично съдържание на различни видове ром и коктейли на негова основа

Ромът е легендарна силна напитка, обвита в романтиката на моретата и приключенията. Алкохолът не само се представя от много известни и популярни марки по света, но има и парещ, но приятен вкус. Тези, които следват фигурата и броя на калориите в диетата си, често се притесняват от въпроса - колко можете да пиете този алкохол, за да не навредите на тялото и фигурата? На този въпрос може да се отговори, като научите за съдържанието на калории в любимата си напитка.

Колко калории има в рома

Силният алкохол се прави от захарна тръстика, която преминава през сложен процес, преди да започне да се превръща в силна напитка.За своята острота той беше обичан от пирати, прости моряци, колонизатори и, разбира се, авантюристи. И въпреки че по едно време напитката не се различаваше по изтънчеността на вкуса, но благодарение на подобряването на рецептите и технологиите, сега това е основната му характеристика.

Разбира се, всичко зависи от мястото на производство на алкохола и самия материал. Алкохолът може да се направи от меласа и тръстикова захар, които се превръщат в специално измиване. Този продукт впоследствие се дестилира няколко пъти. Брагата също е обогатена с различни аромати, като мента, канела, билки, корени и много други. Но това не е всичко, което е необходимо за раждането на прекрасен алкохолен продукт.

След това отива в бъчви и се вари дълго време, понякога няколко десетилетия. Ромовият алкохол, получен в резултат на стареене, се купажира, смесва се с вода и може да се оцвети с карамелен цвят.Всичко това пряко влияе върху съдържанието на калории в алкохола. Средно броят на калориите в него може да варира от 200 до 263, в зависимост от вида и марката.

Калоричност на рома в зависимост от вида

• Тъмен ром. Алкохолна напитка се прави от отпадъци от производството на захар - меласа или сок от тръстика. Характерът на алкохола се формира в резултат на дълго излагане в изгорени дъбови бъчви. Ето защо вкусът му е с много подчертан карамелен и тръстиков нюанс. Тъмните сортове алкохол много често се използват като ароматизираща добавка за сладкарски изделия, накисване на плодове и, разбира се, коктейли. Калоричното съдържание на тъмните сортове е около 220 kcal.

• Лек ром. Първоначалният етап на производство на алкохол не се различава от другите видове. Разликите, които впоследствие влияят върху формирането на вкуса на напитката, започват с етапа на стареене. В зависимост от производителя може да продължи от няколко месеца до две години. За да придобие изключителната си прозрачност, той преминава през въглеродни филтри. Заради мекия си и сладникав вкус най-често се пие в коктейли. Съдържанието на калории е по-високо от останалите, обикновено варира от 250 до 263 kcal.

• Златен ром Тази силна спиртна напитка се прави чрез ферментация и дестилация на меласа или тръстиков сироп. Характерна особеност на този вид е, че не преминава през етапа на филтриране. Алкохолът придобива характерен златист оттенък поради стареене в дървени бъчви, понякога от бърбън, както и оцветяване с карамел.Това се отразява на вкуса на алкохола. Калоричното съдържание на напитката обикновено е в рамките на 250 kcal.

Различни марки калории

Производствените характеристики на всяка отделна марка също влияят върху броя на калориите в алкохолната напитка. За тези, които отчитат дневния прием на консумирана храна, но понякога обичат да се отпуснат в компанията на силен алкохол, е важно да знаят колко калории съдържа. Тази таблица показва популярни и често срещани марки.

Име на марката ром	Килокалории на 100 ml
Bacardi Black	225
Bacardi Oakheart	205
"Bacardi Karta Negra"	220
Bacardi Carta Blanca	220
Bacardi Superior	220
Bacardi Gold	220
Bacardi 151	220
Капитан Морган Блек	222
"Капитан Морган Уайт"	221
Captain Morgan Spiced Gold	235
Барсело Анехо	220
Сантяго де Куба	214
Appleton Estate	246, 42
"Карта на Виеха"	224
Стар монах	220
Havana Club	210
Ангостура	248

Калории в коктейли

За тези, които обичат топла напитка, но не могат да я пият в чист вид, коктейлите отдавна са измислени. Но точно като чиста напитка, коктейлите могат да бъдат с високо съдържание на калории, което ще се отрази негативно на красотата на фигурата и здравето. Таблицата по-долу изброява често срещаните коктейли, чиято основна съставка е ром.

Коктейли с ром	Калории на порция
"Мохито"	193
Cuba Libre	155
Май-тай	195
El Presidente	176
Тъмно и бурно	212
Порто Ронко	153
Горещ ром с подправки с масло	240
"За първи път"	145
Син блейзър	148
Zacapa Rum Fashion	135
Saint-Croix-Rome-Fix	262
Отлежало Дайкири	175
Сини Хавай	164
"Тинку"	212

В днешния свят е важно да сте здрави и да изглеждате страхотно. За да направят това, много хора следят количеството калории, консумирани в храната и алкохола. Знаейки това, можете лесно да изчислите колко вкусен алкохол можете да пиете за една вечер и да не навредите на здравето или красотата си. Следите ли броя на калориите в алкохола си или смятате, че това не е необходимо? Споделете вашите мисли в коментарите.