Калорично съдържание на водка в 100 грама + интересни факти

Броят на калориите в алкохолните напитки зависи пряко от градуса. Силните напитки се считат за най-висококалорични, а водката е лидер в това отношение.

Енергийната стойност на напитката е различна за различните марки и варира от 220–255 kcal.

Във водката има средно около 235 kcal (на 100 g)..

Силност на водката по марка

1. "Nemiroff" - 221 kcal

2. "Belenkaya" - 224 kcal

3. "Sibalco" - 252 kcal

4. "Абсолют" - 235 kcal

5. "Руски стандарт" - 224 kcal

Възможно ли е да напълнеем от водка

Отговорът на този въпрос е недвусмислен: невъзможно е.

Под калоричното съдържание на даден продукт се разбира съдържанието на хранителни вещества в него и количеството енергия, освободено при преработката им.

Но не само числата са от значение, но и качествените показатели: вида на съединенията, скоростта на разцепване, ефектът върху метаболизма и т.н.

Фактът, че пиенето на водка не води до наддаване на тегло се дължи на две причини:

1. Когато се разцепи, се отделя вещество, което инхибира метаболитните процеси.

2. Преработката на алкохол изисква повече енергия, отколкото се отделя.

В по-голямата си част хранителните вещества, съдържащи се във водката, са въглехидрати, които бързо се разграждат и правят човек по-активен.

Всъщност това е чиста енергия или така наречените "празни калории".

Известно е, че движението насърчава загубата на тегло, а не увеличаването на теглото.

Следователно страстта към водката не се отразява по никакъв начин на фигурата, въпреки че не е безвредна за тялото.

Има едно предупреждение

След като е изразходвал много енергия за преработката на алкохола, тялото изисква тези резерви да бъдат попълнени: в резултат на това апетитът се увеличава и пияният човек има обилна хапка.

И нищо не пречи на появата на излишни килограми.

Възможно ли е да отслабнете с водка

Също невъзможно. Освен ако не ядете само водка, но няма да издържите дълго на такава диета.

Напитката насърчава освобождаването на излишната енергия, но заедно с това, както си спомняме, апетитът нараства и процесите на изгаряне на мазнини се забавят, така че е малко вероятно да отслабнете.

Любопитни факти

1. В допълнение към инхибирането на метаболитните процеси, алкохолът влияе върху скоростта на мускулен растеж и възстановяване.

   При пиене на водка също се забавя.

   По тази причина се препоръчва ограничаване на приема на алкохол при спортисти и хора, които искат да изградят мускулна маса.

2. Чистата водка се състои от вода и алкохол.

   В него практически няма минерали, с изключение на малко количество калций, натрий и калий. Много малък процент се пада на медта и желязото. От витамините присъства само тиамин (B1).

   В напитката няма мазнини и протеини, така че няма да работи за запълване на нуждите на организма от хранителни вещества с нея.

   Въпреки това дори и в най-старателно пречистения алкохол има въглехидрати (не повече от ½ g на 100 ml). Те са отговорни за калоричното съдържание на продукта.

   Нивото на енергийната стойност се влияе от суровините, използвани за производството на алкохол, както и от различни добавки, които производителят включва в него.

3. Калоричната стойност е относително понятие.

   Стойността му е посочена приблизително: не е възможно да се измерят точните данни.

   Между другото, бутилка водка съдържа около 1200 kcal.

4. Водката в малки количества (до 50 мл на ден) е полезен продукт, който предпазва от развитието на много опасни заболявания (ИБС, диабет, артрит, онкология, жлъчнокаменна болест и др.), но при сериозно увеличение нормите могат да станат отрова.

   Смята се, че половин литър, изпит за кратък период от време, може да доведе до инсулт, а литър е смъртоносна доза.